Vous êtes sportif amateur ou confirmé ? Vous pratiquez un sport dans lequel vous aimeriez optimiser vos performances ?
Vous êtes un club de sport?
Parce que chaque demande est unique, quel que soit votre niveau et vos objectifs, j’individualise et planifie vos séances d’entrainement.
C’est ensemble que nous collaborons pour atteindre votre réussite.
Les résultats n’arrivent pas du jour au lendemain, la poursuite de vos objectifs dépend d’un long parcours encore faut-il savoir prendre les bons chemins !
Voyager sans itinéraire est faisable, mais cela peut également vous compliquer la vie !
Je ne vais pas vous mentir, un résultat honnête, peu importe vos objectif, mettra entre 12 semaines à 6 mois pour apparaître.
Vous pouvez faire tous les exercices possibles et imaginables, essayer tous les programmes minceurs seul 2 mots compte : LA FRÉQUENCE x L’ASSIDUITÉ.
Mon but n’est pas de vous donner un programme clefs en main, mais d’équilibrer la synergie entre 2 composantes : « l’entraînement visuel » et « l’entraînement invisible »
La clef du succès ne dépend pas uniquement à la sueur de votre front, sachez-le !
Vous souhaitez augmenter vos performances sportives grâce à un vrai travail de fond ? Je vous mets à profit toute ma méthodologie adaptée à vos besoins.
Pratiquer un sport nécessite un fort engagement physique et les mieux préparés seront les plus récompensés.
Agissez avec précision : planification-programmation-cycle d’entraînement-séance et la réussite se trouve à porter de main !
Véritable composante de l’entraînement, la préparation physique générale optimise la performance, la récupération et la prévention des blessures dans le but de développer vos qualités physiques générales : endurance, force, vitesse, gainage, renforcement.
Cette étape intervient généralement durant l’intersaison pour se remettre en forme, pour préparer un concours ou encore retrouver une condition physique de base.
Elle fait suite à la préparation physique générale et démarre à l’approche du début de saison ou d’une compétition sportive.
Mon objectif est d’affiner vos entraînements pour produire les meilleures performances possibles.
Optimisation de la gestuelle, gestion de l’intensité et exercices spécifiques à la discipline sont de mise.
Votre condition physique est un élément prépondérant dans votre profession ? Vous devez acquérir, entretenir, développer un certain nombre d’aptitudes et de compétences techniques, physiques et mentales, qui seront mises en œuvre dans votre domaine d’action.
Avec une rythme professionnel intense (missions, stages, entraînements, alertes, …), il est particulièrement difficile de maintenir en permanence un niveau optimal dans des secteurs multiples.
Pour atteindre ces objectifs, il convient de développer des méthodes novatrices, déclinables en tout lieu et en tout temps, je m’adapterai à vos contraintes professionnels de terrain !