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Lundi au Vendredi
De 9:00 à 21:30
SamediDe 9:00 à 13:30
Prise de masse
Sèche musculaire
Renforcement profond
En salle
À domicile
Connaissez-vous réellement tous les procédés d’entraînement ?
Les méthodes d’intensification ?
Les principes de l’hypertrophie ?
On reprend ensemble les fondamentaux qui vous permettront soit de commencer ou d’améliorer vos entraînements.
Exercice de base, mouvement poly/mono-articulaire ou bien encore unilatéral.